Для того, чтобы справляться со стрессом, жители крупных городов стали выбирать спорт и здоровый образ жизни.
О тенденции последних лет рассказала кризисный психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим. По ее словам, ощущая большое напряжение и нестабильность люди испытывают большой стресс.
Однако тяга к спиртному на фоне стресса не усиливается. Скорее, наоборот, повысился самоконтроль.
«Когда человек видит, что мир нестабилен, что много чего происходит, то у некоторых людей, у которых осознанность достаточно развита, появляется еще больше самоконтроля. Это такой адаптивный механизм к текущим условиям», — объяснила психолог.
По ее мнению, такая модель поведения чаще всего встречается у жителей крупных городов. Они начинают заниматься спортом, выбирают здоровый образ жизни.
Также на снижение потребления алкоголя, по словам эксперта, влияет контроль за финансами.
«Люди начинают считать, куда уходят деньги. Деньги нужны на жизнь: нужно питаться, какие-то платежи делать. И алкоголь уже будет лишней тратой», — пояснила психолог.
Все эти факторы — экономия, другие способы справляться с напряжением и осознанное отношение к спиртному — привели к снижению потребления алкоголя, сообщает 360.ru.
Читайте также: диетолог Залетова рассказала, что нужно съесть для снижения стресса.