Врач-офтальмолог Антон Казанцев предупредил о повышенной опасности для глаз в весенний период.
Основной причиной этой проблемы специалист назвал нарушение стабильности слезной пленки — тонкого защитного слоя жидкости на поверхности глаза.
«Аллергены (пыльца) вызывают воспаление и увеличивают испарение слезы. Ветер и сухой воздух ускоряют испарение. Ультрафиолет повреждает клетки поверхности глаза. Перепады влажности дестабилизируют слезную пленку», — уточнил Казанцев.
Врач также отметил влияние весеннего авитаминоза и обезвоживания организма после зимы. Нехватка витаминов А, D, В12 и Омега-3 жирных кислот непосредственно влияет на здоровье глаз. Дополнительную роль играет дисфункция мейбомиевых желез — если железы век плохо вырабатывают жировой слой слезы, весенние факторы усугубляют ситуацию, отметил медик.
Также офтальмолог назвал тревожные симптомы, требующие внимания: чувство песка, жжения или инородного тела в глазу, покраснение и быстрая утомляемость, особенно к вечеру. Еще должны насторожить эпизоды затуманивания зрения, исчезающие после моргания и неконтролируемое слезотечение. Дискомфорт при ношении привычных контактных линз тоже свидетельствует о нарушении состояния глазной поверхности.
Для профилактики сухости глаз Казанцев рекомендовал применять комплексный подход. По его словам, необходимо носить солнцезащитные очки с UV-фильтром и боковой защитой, использовать увлажнители воздуха в помещениях — оптимальная влажность 40-60%, соблюдать режим работы за монитором и вовремя делать перерывы, а также пить достаточно воды — 1,5-2 л в день.
Кроме того, важно включать в рацион полезные жиры и источники витаминов: лосось, скумбрию, сельдь, льняное масло, орехи, авокадо, зеленые овощи и яйца.
Если базовый уход не помогает в течение 1-2 недель, симптомы усиливаются или мешают работе — нужна консультация офтальмолога. Врач проведет диагностику и назначит лечение, приводит слова Антона Казанцева радио Sputnik.
Читайте также: офтальмолог Азнаурян рассказал, чем опасно весеннее солнце для глаз.