Насморк может подкрасться незаметно и неожиданно. Ночь, аптеки закрыты, или вы просто на даче, а в аптечке — пусто. Голова гудит. Во рту пересохло. Спать невозможно. Нос заложило и он подает сигнал «SOS». Без паники! Есть 4 рабочих «дедовских» метода, которые реально помогают.
Они не вылечат насморк. Но они вернут вам возможность свободно дышать на несколько часов.
Способ 1. Соленая вода
Это не «капли», а просто промывание. Самое безопасное средство. Соль вытягивает лишнюю жидкость из отекшей слизистой, и нос «открывается».
- Как сделать
Возьмите стакан теплой (чуть горячее комнатной) кипяченой воды. Добавьте половину чайной ложки обычной соли (лучше морской, но подойдет и поваренная). Размешайте до полного растворения.
- Как применять
Зажмите одну ноздрю, а второй втягивайте воду из ладошки. Если страшно или не получается, просто намочите ватный тампон в этом растворе и засуньте в нос на 5 минут.
- Эффект
Сразу становится легче. Можно повторять каждый час.
Способ 2. Горячий пар от картошки
Иллюстрация сгенерирована нейросетью
Возможно вы помните, как в детстве нас заставляли дышать над кастрюлей? Этот бабушкин метод работает! Пар увлажняет и согревает, отчего сосуды сужаются, а густая слизь становится жидкой и вытекает.
- Как сделать
Сварите картошку «в мундире» (или просто вскипятите чайник с водой). Слейте воду. Наклонитесь над кастрюлей на расстоянии 20 см. Не низко, чтобы не обжечь лицо! Накройте голову полотенцем и дышите носом 5–7 минут. Если лень варить картошку, просто включите горячую воду в ванной и постойте в пару 10 минут.
- Важно
Если у вас температура — не делайте так! Это перегреет организм.
Способ 3. Точечный массаж
Когда нет ничего, а ситуация экстренная — есть ваши руки. На лице есть волшебные точки, нажатие на которые быстро «пробивает» заложенность.
- Где нажимать
Ямочки у крыльев носа. По бокам, у самой ноздри.
Переносица. Место между бровями.
Точки у внутренних уголков глаз.
- Как делать
Подушечками указательных пальцев делайте круговые движения с нажимом в течение 1 минуты каждую точку. Дышите при этом медленно. Кровь приливает к пальцам, а отек в носу слегка спадает из-за рефлекса.
Способ 4. Чеснок или лук
Иллюстрация сгенерирована нейросетью
Этот экстремальный метод не для слабонервных. Но работает «на ура». Фитонциды (летучие вещества) снимают отек и убивают микробов.
- Вариант А:
Нарежьте луковицу или зубчик чеснока мелко-мелко. Положите в блюдце и поставьте у кровати. Дышите этим запахом. Не нужно наклоняться над блюдцем или подсовывать его под самый нос. Просто лежите рядом. Глаза могут щипать — терпите, это нормально.
- Вариант Б:
Смочите ватку в соке чеснока, разбавленном водой (1:1), и смажьте крылья носа снаружи. Внутрь не засовывайте! Сожжете слизистую!
Самое важное предупреждение
Если в носу скопилась «пробка» (зеленые густые сопли) — пар и массаж бесполезны. В этом случае поможет Способ № 1. Соль разжижает слизь, и пробка выйдет сама.
И последнее: если заложенность не проходит неделями или болит голова, глаза и «все остальное» — это уже не шутки, бегите к врачу. А пока — дышите!
Читать также: